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白露节要做好养生!!

来源:www.fs978.com 发布时间:2018/9/8 16:12:02 作者: 深圳风水大师
相和歌辞·玉阶怨
唐·李白
玉阶生白露,夜久侵罗袜。
却下水精帘,玲珑望秋月。

何为白露

     斗指癸。太阳黄经为165°。天气转凉,地面水汽结露。

       白露是农历二十四节气中的第十五个节气,它表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露也为节,是命理上酉月真正的开始,九月的运程分析,也是在此日进入,酉金当令,酉乃金之帝旺之气,为阳刃,主肃杀,故有秋后问斩之说。肃杀气重,此月容易出现意外,刀伤等红伤之事,尤其是农历二月出生的小孩更应注意。

      我国历史上,有关“秋冬行刑”的记载,最早见于《左传?襄公二十六年》。而关于刑杀与时令的论述最早见于《礼记?月令》“仲春之月……毋肆掠,止狱讼”。古时候,由于科学文化的落后,人们不能正确解释自然界和人类社会的某些现象,认为在人类和自然界万事万物之外存在着一个能支配万物的造世主。灾害、瘟疫、祥瑞、丰年都是上天赐予的,因而人们的一切行为都必须符合天意。《月令七十二候集解》中说:“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。露水是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。

白露三候

所谓三候,指节气,一候为五天,三候十五天为一个节气。



一候鸿雁来 | 鸿雁自北而来南也,不谓南乡,非其居耳;即鸿雁在天气转凉后飞往南方过冬。
二候玄鸟归 |玄鸟自南而往北也,燕乃北方之鸟,故曰归;即燕子是北方的鸟,秋季自南往北回归故地。
三候群鸟养羞 | 三兽以上为群,群者,众也,养羞者,藏之以备冬月之养也;即进入秋季,白鸟也开始储存干果粮食以备过冬。
     金旺则木伤,故此月肝胆气弱之人尽量不要熬夜,又临中秋佳节将至,建议朋友适度饮酒比较好,免得肝气受损。此月金气旺,若有哮喘支气管等肺部的疾病,可以在此月进行治疗,选择中医进行调理,则疗效则事半功倍。

如何从衣食住行中来养护自身

白露到,真正凉爽的秋季就来了,俗话说“白露身不露,寒露脚不露”,我们来说一说白露养生的衣食住行:

衣|“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露是一年中昼夜温差最大的一个节气,早晚及时添加衣服,注意腹部保暖,以护肾气。
食|白露以后,天气转凉,白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,如梨、红薯、栗子、大枣等食品。
住| 白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达三十多度,但夜晚仍会较凉,日夜气温差较大,夜晚睡卧不可贪凉。

行|秋天气候宜人,是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼,但外出锻炼要注意动静结合。


    

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